Alors, aujourdhui : MATIN Une assiette frugale du frigo lol : - Du jambon roulé avec un peu de camembert 5% à l'intérieur - Des surimis enroulés de saumon aspérger de citrron frais - 1 thé vert - 1 verre de lait froid sucré au splenda ( un délice :-)...

MATIN - 2 tranches de pain - concoillote allégé- feta- 1 tranche de bacon de dinde- 1 thé vert MIDI -Chou-fleurs à l'eau- 2 steacks- 1 thé vert GOUTER Une part de gateau au fromage blanc avec des ananas canelle au micro-ondes SOIR Je n'ai rien bu quasiment...

MATIN -Citron chaud à jeun-1 thé vert- 15 min de Tae-Bo-50cl d'eau pendant le Tae-Bo 2 parts de cheesecake abricot allégé. MIDI - 1 part de gratin lentilles-riz-curry ( je met pas la recette lol vu que c'est pas super diététique mais il en restait qu'une...